临近开学，很多家长陪孩子抓住假期的“尾巴”，来院视光门诊“看眼睛、配眼镜”，可谓双双忙的不可开交。昨天上午，笔者在山东中医药大学附属（施尔明）眼科医院门诊大厅看到，一大早窗口前就排起了长龙，视光门诊、小儿眼科候诊厅、验光测视力区，放眼看去都是孩子和家长的身影，眼镜验配区更是人满为患，经常能看到戴着试镜片的孩子在大厅穿梭。临近下午5点时，候诊区依旧还有家长陪着孩子在等待。

视光门诊“人气爆棚”   每日门诊量超200人次
山东中医药大学附属（施尔明）眼科医院眼视光专家孙伟主任介绍，进入暑期以来，医院平均每天的门诊量都在200人次左右，一到周末门诊量更是要翻一番，医院视光门诊基本上一直处于满负荷运转的状态。“按照以往经验，由于最近几天是开学前最后一个周末，将是开学前最后一拨就诊高峰，预计单日就将超过400人次”他说。
据小儿眼病专家卢秀珍主任介绍，从目前的看诊情况总结来看，近视为主的屈光不正、斜弱视、视疲劳和结膜炎这四类眼病是暑假期间青少年儿童最高发的眼病。而其中，近视的孩子最多，占了一半以上，主要集中在10岁上下的小学、初中这类学生群体，究其原因，主要还是户外活动太少，平时玩电脑、手机等数码产品的时间过长，还有就是用眼习惯等问题。
用眼过度不在少“小眼镜”数量持续攀升
除了上述几个近视原因，卢秀珍主任指出用眼过度的问题也不容小觑，现在社会竞争激烈，不少家长抱着望子成龙、望女成凤的心理，为孩子制定各种学习计划。在候诊大厅，等待就诊的就读于市中区一小学的五年级学生乐乐（化名）告诉笔者，他们班级里52个人中有近一半同学都是近视。“我也想出去玩，可快要升初中了，课业负担比较重，暑假根本没法闲下来，下午3点到晚上8点都要上补习班，除此以外，每周还要去上3次钢琴兴趣班，感觉放假和不放假都没什么区别。”
经过诊断，乐乐双眼已经出现了100多度的近视。卢秀珍主任表示她的近视很大成因是用眼过度造成的，眼下只有配戴眼镜了。相比乐乐这类用功学习成近视的，也有“玩”出近视的孩子，另一位“小眼镜”——6岁的壮壮就是因为痴玩IPAD才把眼睛“弄坏”的，由于父母工作较忙，奶奶爷爷比较溺爱，他玩电子产品从不受节制，有时候一玩就是连着1个多小时，坐累了就半躺着继续玩，结果现在他早早就戴上了眼镜。
多参加户外活动  提前预防近视的发生
山东中医药大学附属眼科医院卢秀珍教授提醒家长，随着近视度数加深，各种眼病的发生率显著增加，像视网膜变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的甚至会致盲。儿童成年高度近视并发症所导致的盲和低视力占相当比例。
谈到如何预防近视的发生，视光专家孙伟主任建议，无论看书还是用电脑，注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着、趴着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，每隔40分钟应休息10分钟，可以远眺窗外，使眼部睫状肌得到放松，减轻眼疲劳。现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，特别是放假之后，孩子们更是经常呆在电脑及电视机前。为此，家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动,可以适时进行乒乓球、羽毛球等球类活动。因为当眼球追随目标时，在眼部肌肉协同作用下，可以提高眼球的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。饮食上，可以多吃富含维生素A、维生素C和锌的食物，如动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、菠菜、豆类、杂粮等，这些食物能给眼睛补充最需要的营养。一旦发现眼睛不适，需要及时到专业的眼科医院就诊。