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护眼灯真的护眼吗?
发布者:山东中医药大学附属眼科医院    发布时间:2016-8-15 14:32:56    
    “为了预防孩子近视发展,我特意花了600多块钱买了盏护眼灯,可是用了没到两个月,孩子的视力不但没有得到提高,近视度数竟然从200度涨到了450度!”一位10岁的近视小患者家长讲述了她遭遇到的这件窝心事儿。调查发现,无频闪、无辐射、无紫外线、预防近视……正是这些宣传语,让担心孩子近视发展的家长们心甘情愿掏钱购买护眼灯,然而高价护眼灯真的像商家宣传的这么神奇吗?


    专家观点:注意用眼习惯是关键


    用了护眼灯,为什么孩子的近视度数反而加深了?是不是护眼灯的质量出了问题?眼科专家说:“护眼灯”能否“护眼”并没有经过科学论证。导致孩子的视力出现问题的状况有很多种,也不能完全将原因归结于护眼灯。一般来说,波长越短的光对眼睛的伤害越大,紫光、蓝光等可见光对眼睛很具危害性。生活中,还是白炽灯的灯光对眼睛最好,LED护眼灯若使用不当尤其伤害眼睛。


    普通的白炽灯发出的光线柔和,有益于眼睛的健康,一般情况下保持在25~30瓦的亮度就足够。只要光源的亮度足够,比较稳定,不要有太大的闪烁,即可满足人们阅读的需要。目前符合国家标准的台灯质量都比较可靠,不会造成眼睛疲劳、导致近视或对眼睛造成其他伤害。


    眼科专家建议广大家长,要保护视力,没有必要依赖护眼产品,平时注意用眼习惯与卫生才是关键。比如,要及时寻找正规的矫正近视的方法;减少持续近距离用眼的时间,学习或工作45分钟就让眼睛休息一会儿,眼睛的休息是指看5米以外的物体,放松调节,以此达到“劳逸结合”的效果;阅读时,避免一些误区,昏暗的环境里只点一盏孤灯看书,很容易造成视觉疲劳,引发近视,要保证一定的背景光照,保证正确的姿势和充足的光线。

    另外,在选择灯具时要注意三方面:一是光照度要足够;二是不要有眩光、闪光;三是光照范围要均匀,最亮和最暗的地方亮度不能相差30%以上。

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