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剧烈运动 爱眼“伤不起”
发布者:山东中医药大学附属眼科医院    发布时间:2016-11-8 16:22:18    
    春暖花开,人们在户外运动的时间增加。眼科专家提示,运动时发生眼外伤的例子并不少见,严重的眼外伤易引发视网膜脱离、青光眼甚至失明。那么什么运动最易导致眼外伤?我们又该注意什么?


    山东中医药大学附属眼科医院(山东施尔明眼科医院)眼科专家表示,运动导致的眼外伤男性明显多于女性,在校学生是运动眼外伤的患者主体,运动导致的眼外伤涉及的外伤类型几乎涵盖了所有眼外伤分类,如角膜结膜的挫伤,眼球眼眶的钝挫伤,前房出血,继发性青光眼,视网膜裂孔、脱离等。


    从门诊接诊情况看,足球、羽毛球、高台跳水等可以说是最常见的眼外伤原因。其中,足球运动中最常出现的是被飞来的足球击中眼球,进而导致眼球钝挫伤,引起前房出血、玻璃体后脱离、视网膜裂孔形成等。如果戴框架眼镜,眼镜破碎也可能导致眼睑皮肤裂伤,进而导致角膜结膜划伤。


眼外伤   羽毛球“杀伤力”最大


    羽毛球运动导致的眼外伤往往比较严重。患者通常是被飞来的羽毛球击中眼球,羽毛球虽然很轻,但其早期飞行速度极快,球头坚硬质实、体积较小,不像足球,集中眼部时大部分力量能被眼眶骨骼分散。羽毛球的所有动能几乎全部会被眼球吸收,因此一旦被羽毛球击中眼球,后果常常比较严重,前房出血、继发性青光眼、晶状体脱位、玻璃体视网膜损伤等情况很常见。在双打比赛中,假如被同伴球拍击中眼部将可能带来“灾难性”的后果,甚至可能出现眼眶骨折、眼球破裂。


    值得一提的是,在中小学中经常开展的跳集体绳运动也是眼外伤的高发原因。“不过,这种外伤一般比较轻微,通常是是眼睑和眼表的挫伤、划伤,也有眼球钝挫伤的出现。”此外,篮球比赛中肘击伤比较常见,高台跳水运动中容易出现玻璃体后脱离、视网膜脱离等。


运动要注意力集中    受伤后冷静应对是关键


    要避免眼外伤,首先要了解所要进行的运动的特点和规则。不要贸然参与,要量力而行。其次,运动中要注意力集中,“眼外伤往往都出现在注意力分散的时候,当注意力完全集中,眼外伤的可能性几乎是零。”山东中医药大学附属眼科医院(山东施尔明眼科医院)眼外伤专家陈伟主任说。


    “一旦在运动中出现眼外伤,不要惊慌,要自己评估外伤程度,避免二次损伤,及时呼救、就医。”眼球受到打击之后,人们往往反射性地用手捂住眼部,切记不要过分用力,应及时放开手掌。一般来讲流血并不是严重与否的主要指标,视力的持续性严重下降通常意味着预后不良。如果眼睑有伤口,可以纱布遮挡,或用清洁的手帕压迫止血,尽早就医。在就医之前,不要有强制翻开眼睑、用力压迫眼球等危险动作。如果伤后没有流血、没有视力下降、没有眼疼的情况出现,那么可以适当使用冷敷,停止运动,观察2至3天,如果无不良变化可正常生活。如果有变化,也应尽快就医。

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