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山东高考一点通报道:线上学习用眼多,眼科专家教你如何学习、爱眼两不误

发布时间:2020-02-13 本文来源:山东高考一点通

在特殊的“战疫”时期,很多家长开始担心孩子的视力问题:天天宅家,无法出门参加户外活动,娃们一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触。

孩子的视力会不会受影响?特殊时期,山东中医药大学附属眼科医院为孩子们整理了保护视力、防控近视的妙招,尽量避免疫情过后陷入“全员近视灾难”!

当下的特殊时期,“宅”在家是完全正确的,但很多孩子可能都在长时间近距离用眼,这个时候,尤其要注意养成良好的用眼习惯!来自山东中医药大学附属眼科医院的孙伟主任给大家提了几点建议。


遵循“20-20-20”口诀
阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后
要抬头眺望20英尺(6米外)
远方至少20秒以上放松下
   现在很难做户外活动,建议孩子们经常去阳台、窗边等有自然光的地方,尽量在自然光下书写、阅读、休息,并尽可能多眺望远方在疫情的防控上,房间要多通风,大家可以在通风时和自然光亲密接触一下。另外,让孩子们多睡觉,保证睡眠,并多做一些室内的活动。睡眠、室内活动的时间多了,近距离用眼的时间自然就少了
对于很多家长打算购买投影仪或者投屏来帮助孩子上网课,眼科专家建议,不推荐,尤其在当下,不是必须的,大家还是尽量不要出门去添置,重要的是养成好的用眼习惯,遵照以上原则,对孩子们的视力保护防控近视已经有比较好的作用。


温馨提示

   通常寒假是儿童青少年眼科就诊高峰,但在特殊疫情时期,他提醒家长们尽量少带孩子们来眼科门诊,这些检查请大家暂缓就诊,包括:儿童青少年视力筛查及复查;近视、远视、散光等相关验光配镜;角膜塑形镜验配及复查;斜弱视检查等。
但如果有突发眼红痛伴头痛;突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡;眼部外伤后伴视物模糊眼痛等情况,一定要在做好防护前提下及时就诊!
怎样保护孩子视力?
坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式,
在孩子面前尽量少使用电子产品,
给孩子做表率!
(敲黑板)

督促孩子在读写时保持正确姿势,
坚持良好的用眼习惯。

孩子出现近视的常见表现,
及时去医院就诊。
一旦孩子被确诊为近视,
积极进行矫正;
具体采用哪种眼镜,
听从医生的指导。
定期进行视力检查,
防止近视加重;
不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。

疫情当前,防疫知识要掌握,

正确用眼不能忘。
呵护好孩子们的眼睛,
给他们一个光明的未来!


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