6月6日是第30个全国爱眼日，今年的活动主题是“关注普遍的眼健康”。6月4日，省卫生健康委举行“鲁医健康说”健康知识发布会（全国爱眼日主题），介绍眼健康知识，倡导科学用眼，减少眼损伤，形成良好的生活习惯和行为方式。

济南广播电视台新闻广播记者：

　　目前，我国近视呈现低龄化趋势，请问儿童青少年有哪些不良的用眼行为和习惯容易导致近视？目前在儿童青少年近视预防和治疗上还存在哪些误区？

山东省健康科普专家库成员、山东中医药大学附属眼科医院主任医师刘冬梅：

感谢您对儿童青少年近视的关心。近年来，近视呈现多发、低龄化趋势，其中不良的用眼行为和习惯是引起近视的重要原因，儿童青少年不良用眼行为和习惯主要有：

一是阅读距离过近。读写时眼睛离书本小于30厘米，导致眼睛长期处于调节紧张状态，眼轴容易被拉长而诱发近视。

二是用眼时间过长。连续读写或使用电子产品超过40分钟，尤其是周末、假期长时间沉迷电子产品，眼睛得不到放松引发近视。

三是用眼姿势不良。歪头写字、趴在桌上或躺着看书、侧躺看手机等姿势，容易诱发近视。

四是户外活动不足。每天户外活动时间少于2小时，尤其是缺乏白天自然光照射，视网膜多巴胺分泌减少，难以抑制眼轴增长，是近视发生的重要危险因素。

五是光照环境不当。在昏暗的灯光下看书，比如夜间躲在被子里看书、阴天学习未开灯，在阳光直射下看书或反光的桌面上读写，眼睛为看清物体需过度调节，增加近视风险。

儿童青少年要尽量避免以上用眼行为和习惯，科学用眼，才能远离近视。

家长是儿童青少年视力健康的“守门员”，家庭是近视防控的“第一道防线”，但是一些家长对近视仍存在一些认识误区，主要有以下几个误区：

误区一：孩子近视了，最好别早戴眼镜。很多家长认为孩子一旦戴上眼镜，近视度数会增长更快，这是错误的观点。只要确定是真性近视，就应该尽快佩戴眼镜，不戴眼镜才加重近视进展，随着科技发展，现在很多眼镜可以有效控制孩子近视进展速度。

误区二：近视可以逆转，成年后做激光手术就行。部分家长误认为激光手术能“一劳永逸”地解决近视问题。大部分孩子的近视本质上是由于眼轴增长导致的屈光状态改变，是一种不可逆的结构性改变。手术只能矫正视力，无法恢复眼球原有解剖结构。若放任近视进展至高度近视，视网膜脱离、黄斑病变等严重并发症患病风险增加，会导致不可逆的视力损伤或失明。

误区三：孩子视力好，就不用定期检查。视力好不代表眼睛就一定不会近视！眼轴长度、角膜曲率这些指标，更能反映近视的发展趋势。定期检查，才能及时发现近视风险，尽早采取措施。建议孩子从3岁开始，每半年进行一次全面的视力检查。

在此，呼吁家长朋友们全面了解科学用眼护眼知识，帮助孩子养成良好的用眼习惯，呵护好孩子们的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

《人口健康报》记者：伴随年龄增加，白内障发生几率也会增加，请问老年人患白内障后有什么有效治疗手段？治愈后还会复发吗？

山东省健康科普专家库成员、山东中医药大学附属眼科医院主任医师刘冬梅：

感谢您的提问。白内障是指眼睛中的晶状体发生混浊，导致光线无法正常通过而影响视力的一种常见眼科疾病。简单来说，晶状体就像眼球内的“天然镜头”，一旦它变混浊，类似镜头起雾、变脏，就会阻挡光线投射到视网膜上，导致视力下降。白内障早期患者仅感觉视物模糊，随着病情发展，视力会持续下降，还可能伴有重影、怕光等不适，发展严重者仅剩光感。晶状体混浊是不可逆的物理变化，目前还没有确切有效的药物溶解或逆转已经混浊的白内障。

医学界明确的共识是：手术是唯一确切有效的方法。白内障手术大多是微创手术，切口很小，不用缝针，手术时间也很短，一般10分钟左右就能做完。手术前会滴眼药水麻醉，过程中不会有明显疼痛。目前各种功能的人工晶状体也相继问世，如果植入老视矫正型人工晶状体，治疗白内障的同时还可以解决患者近视、远视、散光和老花的问题，能够减少患者对眼镜的依赖。

对于是否复发的问题，手术时混浊的晶状体已经被彻底清除，因此不会再次发生白内障。然而，少部分患者在术后一段时间，会出现类似白内障复发的症状，这其实是晶状体外面有一层薄薄的囊膜，手术时会保留这层囊膜来固定人工晶状体。时间长了，有些囊膜会变混浊，就像窗户玻璃上结了一层霜，挡住视线。这种情况我们称为后发性白内障，但不是真正的白内障，发生率在15%左右，发生的时间不确定，一般在术后3个月之后。不过，患者无需过度担忧，后发性白内障的治疗很简单，用激光将混浊的后囊膜切开一个小孔，就能恢复光线通路，这个激光治疗过程很快，几分钟就完成，不用住院，也不痛苦。

白内障虽然是常见的致盲眼病，通过手术能够实现彻底治愈，术后即使出现后发性白内障也有成熟的解决方案。建议患者如果感觉视力下降，要及时就医、规范治疗。

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