暖风微拂，初春正是放风筝的好时节。专家推荐，如果青少年儿童想调节眼肌，预防近视形成，放风筝是个不错的选择。“其实并不是说放风筝有针对性疗效，只是这种户外活动有助舒展身心，且能帮助孩子们尽量多望高处、远处。”山东中医药大学附属眼科医院（山东施尔明眼科医院）视光专家介绍。
　　专家表示，近视眼的产生与过多视近、长时间用眼，从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分，而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助其放松休息。“孩子们的室内活动基本都是视近，所以一定要找机会多望远。”专家表示。
　　除了望远之外，望绿对于预防近视也大有裨益。人的眼睛最怕紫外线，游泳不戴泳镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损伤；而白光、红光对眼睛也有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均可能产生损害。“大自然的绿色却刚好相反，非但不会对人的眼睛有害，反而对协助视力恢复和眼睛休息大有好处。它是非常适合人类观赏的颜色。”专家介绍，春季正值植被生长之际，闲暇时去草地、山坡、森林公园等地，所到之处皆满目新绿，养眼又养心。
城市儿童之所以近视率远高于农村孩子，就是因为他们远近视野交换远不足农村孩子，从而无法保持眼内调节肌肉的灵活伸缩。长此以往，很容易形成一种人们不易发觉的眼部问题——双眼视功能障碍。
双眼长期处于视觉疲劳的状态中，导致“双眼视功能”容易出现调节、集合功能紊乱的症状，这也是学生近视发病、近视度数持续增长的重要原因。
双眼视功能失调有何危害？
1.近视快速增长：很多近视增长较快的青少年都会伴有调节、集合等双眼视功能的异常。
2.阅读障碍：当双眼视功能异常时，导致阅读速度慢、丢字串行、抄写困难、记不住读过的东西等症状。
3.眼睛不舒服会引起全身疾病，神经衰落综合症（头痛，失眠记忆力减退，脱发等）、肩颈腕综合症，甚至对内分泌系统产生一定影响。
青少年一旦出现了视功能障碍，可通过角膜接触镜或框架眼镜配合视功能训练来进行视觉训练治疗。“视觉训练”是指利用光学或心理物理学等方法，产生对眼睛视觉系统（包括调节、辐辏、眼球运动以及他们之间的关联运动）一定的认知负荷（通常这一负荷高于日常需求），从而提高视觉系统的视觉功能、视觉舒适度，达到改善及修复双眼视异常的目的。