核心提示：看3D电影为何会让眼睛很受伤？3D电影画面逼真，让你有身临其境的感觉。而且画面视角频繁切换，人的眼睛会不停进行自动调节以适应屏幕上的内容，并不断地向大脑传达“自己真的在动”的信息。
频频调焦眼睛受累
　　很多观众在看完整部3D电影之后，眼睛总感觉很累。这是怎么回事？
　　当观看者直视较近的物体或场景时，双眼会稍向内转，使视觉焦点向被视物集中；而当凝视远方，双眼视轴则平行。这种现象，就是辐辏。何为调节？在看远近不同的物体时，眼睛内的肌肉会自动调整光学焦点，好集中关注某点的东西，这叫做调节。正常情况下，眼睛的辐辏和调节是相互协调的，大脑能够很轻松地将这些信息耦合在一起。但是，透过3D眼镜看到的世界是分成两边的，即可能是在屏幕前面或后面的场景之影像，分别被送到了左右两眼。这时，眼睛要把落在屏幕前的场景的目光，或落在屏幕后的场景的目光聚合起来（辐辏），同时还得对屏幕进行视觉调节，人的辐辏和调节的协调性被打乱了。人体长时间观看3D电影，大脑被迫去耦合“辐辏—调节”在不协调的情况下传进大脑的信息，就会出现视疲劳、视物模糊、头痛等症状。
产生动感让人眩晕
　　看3D电影为何会有晕眩感？3D电影画面逼真，让你有身临其境的感觉。而且画面视角频繁切换，人的眼睛会不停进行自动调节以适应屏幕上的内容，并不断地向大脑传达“自己真的在动”的信息。你实际上坐在座位上并没有运动。“动”，只是视中枢做出的错误判断，因此大脑不可能收到肌肉运动的信号，这样头脑发生了“知觉错误”的矛盾，造成了神经中枢的混乱。中枢力求摆脱这种矛盾的困境，发出强烈的眩晕指令，希望重新调整机体运动状态，人就可能出现头晕、恶心等不适的症状。
闪光诱发光敏性癫痫
　　光敏性癫痫，是一种在闪光刺激下诱发的一种脑神经痉挛反应。当荧屏上强烈的闪光刺激被视网膜神经细胞接收，传送到大脑，引起神经元异常放电，扰乱神经中枢的正常功能，就会导致癫痫发作。精神健康专家表示，长时间面对电视或电脑屏幕而引发的光敏感性癫痫，近年来有逐渐增多的趋势。
看3D需不断运动眼睛肌肉
　　在3D电影上看到的立体，与平时我们所看的真实的立体是不一样的，3D电影是虚拟仿真的结果。这种虚拟仿真的立体感需要观看者的眼睛不断运动眼睛的肌肉，进行紧张的调节才能完成。长时间处于影院光线昏暗的环境中，以及强烈声光的特效刺激，这些都会使人的眼睛容易疲劳。加上电影情节紧张，观众长时间睁大眼睛，情绪激动，在这种情况下，就可能出现眼睛不适，甚至导致青光眼急性发作。
青光眼患者：有失明风险
　　青光眼患者以及可疑青光眼者则不宜看3D电影，因为画面刺激容易导致情绪激动，黑暗环境容易引起眼压升高，诱发青光眼的急性发作，处理不及时会失明。同样道理，高血压、心脏病患者也不宜看3D电影。
屈光不正者：不能舒适观影
　　屈光不正包括远视、近视、散光、老花眼等情况，这类人除了要戴上3D电影专用的眼镜外，还要架上自己的眼镜，观看时双重镜片压迫鼻梁，会更不舒服。
老年人、高度近视者：不能连续观看
　　老年人、高度近视患者的调节力相对较弱，不宜连续观看3D影像，不然，眼睛不能耐受长时间的调焦，容易产生眼睛不舒服或头晕、呕吐等不适。此时应停下不再看，如果经过眼睛休息，头痛、眼痛仍然不能缓解的，应立即到眼科就诊。因此，给这类人的建议是观看一小时就休息一下。此外，由于3D电影画面逼真，有高血压、心脏病的患者，也不宜看情节太过刺激的3D电影。
哪些人不宜看3D电影
　　1、青光眼病人或有患青光眼危险的人
　如眼睛前房浅、房角窄、眼压较高的人，有血缘关系的亲属中有青光眼患者，老年性白内障膨胀期的患者等。
　　2、严重干眼症患者
　　长时间睁眼和用眼可加重干眼症。如果坐在影院前三排位置，因为离银幕太近，看片时要仰着脖子，睁大眼朝上看，使眼睛表面暴露在空气中的面积增大，会明显加重干眼症。
　　3、有红眼病等传染性眼病患者
　　一方面长时间用眼，造成眼睛疲劳，不利于眼病的恢复；另一方面，现在看3D电影，会使用影院的3D眼镜，除少数是一次性使用外，多数是要回收和重复使用的，易造成交叉感染。
　　4、双眼立体视觉功能差的患者
　　斜视患者、两眼视力相差很大者等戴上3D眼镜也看不到立体效果，或者立体感很差，而且时间长了还容易出现眼睛疲劳、头痛等症状。
3D电影护眼秘籍
　　1、挑选距离屏幕较远的坐位。
　　因为成年人眼睛的调节力一般较差，而靠得太近时，眼睛又需要不断地调节，这就很容易出现视觉疲劳。在选择座位时最好稍远一些，座位离屏幕15~20米最好。
　　2、每隔15—20分钟摘掉眼镜，闭眼休息一下。
　　每隔一小段时间就应有意识地除下3D眼镜稍作休息，按摩眼睛，这样可以达到舒缓疲劳、放松神经的效果。
　　3、框架眼镜最好换成隐形眼镜。
　　在看3D电影的时候，立体眼镜是必备的工具，戴上它既可以保护眼睛，又能切身体会立体电影的效果。
　　观影中有不少佩戴框架眼镜的影迷，建议最好换成隐形眼镜。因为立体眼镜本身就很重，再加上自己的框架眼镜，不仅影响电影的观看，也会增加眼睛的负担。在选择隐形眼镜的时候一定要选择透气性好和含水量高的，可以保证在长期盯着电影屏幕，眼睛也不会发生干涩现象。
　　4、观影时眼睛不适用眼药水缓解视疲劳
　　看电影看电视大开着灯才是护眼之道。如果看3D电影时感觉眼睛不舒服或头晕、呕吐，应该立即停下不再看，让眼睛休息，也可以使用调节视疲劳的眼药水，缓解视觉疲劳。在选择滴眼液时要根据自身情况来选择，切忌滥用滴眼液。建议大家最好在医生的指导下选择用药。
　　5、如有身体不适症状，最好及时退出。
　　一旦发生了眼痛、视力下降的症状且也难以通过休息减轻，那么需要到医院就诊，明确原因，以免耽误病情。另外，3D版电影的亮度偏暗，看电影时最好提早五分钟进入影院以适应光线；观看时视线应该跟着画面的焦点走，不要看虚掉的景，否则眼睛会不舒服。